LINE

Activez cardio et vivacité !

QU'EST-CE QUE LA SÉANCE LINE ?

 

Vous aimez vous dépenser en jouant ? Alors LINE est fait pour vous ! Ici, votre vivacité sera sollicitée à travers des cours ludiques mêlant activités cardio et renforcement musculaire. Vous aurez une vraie sensation de dépense énergétique tout en vous amusant ! Avec les recommandations en direct de votre coach, vous atteindrez vos objectifs en toute sécurité. Le travail en petit groupe vous permettra de garder motivation et bonne humeur au fil de vos séances ! A tester sans modération !

 

DÉROULÉ DU COURS

- CARDIO en Continu
- Circuit Training MUSCU (pyramidal)
- Parcours Moteur Agilité
- Retour au calme + échanges collectifs

Durée : 50 à 60 minutes