POWER

Boostez votre forme

QU'EST-CE QUE LA SÉANCE POWER ?

 

Prenez un grand bol d’énergie avec les cours POWER ! Ouverts à tous, explorez vos capacités à faire face à l’intensité de nos parcours Vitesse.

Nos circuits training et nos parcours moteurs vont permettre à chacun de travailler à son intensité optimale. Toujours en petit groupe et avec les régulations de votre coach, vous atteindrez vos objectifs toujours sous le signe du jeu !

 

DÉROULÉ DU COURS

- CARDIO en Interval Training
- Circuit Training MUSCU (pyramidal)
- Parcours Moteur Vitesse
- Retour au calme + échanges collectifs

Durée : 50 à 60 minutes