PULSE

QU'EST-CE QUE LA SÉANCE PULSE ?

 

PULSE, c’est de la vitamine C à l’état pur !
Ce cours vous concocte un programme qui vous met en forme le tout dans la bonne humeur ! Punch et dynamisme seront les maîtres mots ! Votre système cardio sera sollicité mais toujours adapté à vos capacités. Avec des activités à dominante cardio, ces cours vont mettre votre endurance à l’épreuve. Toujours en petit groupe et
supervisé par un coach Connect+, vous solliciterez votre organisme de manière optimale dans une ambiance entraînante !

 

DÉROULÉ DU COURS

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- CARDIO en Interval Training
- Circuit Training MUSCU
- Parcours Moteur Vitesse
- Retour au calme + échanges collectifs

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Durée : 50 à 60 minutes